April 12th, 2013

deva

Весеннее. Пользы для.

Весной - ну и что, что филонит! - святое дело, согласно древней традиции землян, вспомнить об облагораживании организма посредством накачивания его витаминами и прочим здоровым образом жизни. Ну, я вроде как тоже себе местами друг и товарищ, так что решила поучаствовать в движении народных масс. Не слишком бойко, конечно, но всё-таки.
Итак, рецепт на каждый прекраааасно-весенний день:

берётся блендер - одна штука,
забрасывается в него груша, горсточка грецких орехов, киви, шпинат (сколько в ладонь уместилось), доливается полстакана воды и всё это вместе доводится за минуту-полторы до кондиции.
по желанию туда же можно добавить яблоко, хурму, сливу - в общем, что найдётся под рукой из фруктов, а также немного овсяных хлопьев (если появилась идея заменить таким коктейлем приём пищи). по сути, ингредиенты опциональны - я лишь свою версию выкладываю.

Получается тааакая мегаценная и супервкусная вещь, что не могла не поделиться!

Collapse )
  • Current Music
    Гагарин, я вас любила - Ундервуд
  • Tags